ТОП-10 самых вредных продуктов питания: список

Пища имеет для человека большое значение. Это источник бодрости, нужных витаминов и минералов. Для одних людей – это просто необходимость, для других – удовольствие, а третьи предпочитают придумывать кулинарные шедевры. Как бы там ни было, не вся пища приносит пользу и касается это в основном готовых изделий, которые в изобилии представлены на полках супермаркета.

1. Шоколадные батончики и конфеты на палочках

В состав такой продукции входит множество вредных компонентов. К ним относят разнообразные красители, стабилизаторы, эмульгаторы. Они содержат огромное количество углеводов, которые мгновенно усваиваются и не приносят никакой пользы организму.

2. Чипсы

Изготовленные из кукурузы или картофеля они одинаково вредны для человеческого организма. Они содержат в себе большое количество углеводов и жиров. Более того для усиления вкусовых качеств их покрывают различными красителями и заменителями вкуса.

3. Газированные напитки и соки

Если о вреде сладких газировок знают все, то соки многие выводят в разряд полезных для здоровья напитков. На самом деле они содержат рекордное количество сахара, поэтому полезней съесть натуральное яблоко или апельсин, чем выпить пакетированный напиток.

4. Сосиски и колбасы

Эти мясные полуфабрикаты входят в рейтинг вредных продуктов за счет своего опасного состава. Он включает большое количество жиров, в том числе свиной шкурки, сала. Красители, заменители вкуса делают продукт привлекательным и ароматным. На самом деле количество натуральных ингредиентов не превышает 20%.

5. Майонез и кетчуп

Самую здоровую пищу эти вкусные соусы готовы превратить в настоящую отраву. Кетчуп содержит большое количество сахара и красителей. Майонез содержит трансжиры, которые попадая в наш организм, приводят к снижению иммунитета.

6. Вермишель или лапша быстрого приготовления

Единственный плюс такой еды – это быстрый перекус. Но, за скорость приходится платить. В результате получается продукт, насыщенный химическими компонентами. Регулярное употребление такой пищи приведет к нарушению обмена веществ.

7. Хот-доги и бутерброды

Основная опасность заключается в мясном компоненте. Чтобы обеспечить большую партию полуфабрикатов, производитель искусственно выращивает живность. В результате у человека вырабатывается стойкость к антибиотикам.

8. Поп-корн

Просто жареная кукуруза никому не принесет вреда. Но, ведь поп-корн подается с использованием красителей, вкусовых добавок, карамели или огромного количества соли. Такая пища, как минимум приведет к проблемам с почками.

9. Алкоголь

Давно известен тот факт, что люди злоупотребляющие алкоголем, сокращает свою жизнь на 10-15 лет. Также напитки с градусом очень калорийные, а их частое употребление ведет к множествам проблемам со здоровьем.

10. Обезжиренные или низкокалорийные продукты

Чтобы снизить количество жиров в твороге, майонезе производителю приходится добавлять углеводы. В результате увлечение такой продукцией приводит к ожирению, а не ожидаемому похудению.

Перечислять этот список можно до бесконечности. К сожалению, они не когда не уйдут с прилавков, поскольку приносят хороший доход и быстро утоляют голод. Единственный выход обезопасить себя – это снизить количество употребления вредных продуктов в пищу к минимуму, а лучше вовсе отказать от них.