Как бросить пить

Содержание

  1. Как избавиться от привычки пить
  2. Как бороться с женским алкоголем

А






лкоголизм – это достаточно глобальная проблема нашего времени, с которой сталкивается каждый пятый человек. Это своего рода наркотик, который не позволяет избавиться от него с помощью силы воли. Многие люди задаются вопросом, как бросить пить, и никогда к этому не возвращаться.

как бросить пить

Существует очень много способов избавления от этой неприятной проблемы, и в первую очередь этот способ – самоубеждение в том, что это плохо.

Как избавиться от привычки пить

Бросить пить спиртные напитки под силу не каждому человеку, намного проще начать это дело, нежели избавиться от него. Для начала необходимо морально настроиться на то, что это будет намного сложнее, чем может показаться изначально. Привычка вырабатывается намного быстрее, чем пропадает. Для этого стоит пройти следующий путь:




  • Постарайтесь полностью избавиться от алкоголя, который присутствует в доме, даже если вы живете не одни. Жители вашего дома обязательно поймут вас и поддержат в этом.
  • Позвоните всем своим друзьям и знакомым и твердо скажите, что решили бросить пить, поэтому не нужно звонить и предлагать это сделать.
  • Заведите дневник и ежедневно записывайте в него свои ощущения и настроение на момент дня, определяйте, было ли желание выпить, как вы с ним боролись.
  • Не посещайте заведения, в которых продают спиртные напитки, даже если вы уверенны, что вам не хочется выпить. Перед таким соблазном очень тяжело устоять.
  • Каждое утро, открывая глаза после сна, говорите себе: «Я не буду пить», и живите с этой фразой на протяжении целого дня. Вам будет интересно наблюдать, как такая система самовнушения будет работать.
  • Займитесь спортом, как только вы начнете видеть первые результаты, вам самому больше не захочется «дружить» с алкоголем.

Как бороться с женским алкоголем

Женский алкоголь – это отдельная история, которая требует более серьезного вмешательства. Остановить мужчину намного легче, чем женщину. Многие специалисты утверждают, что вылечить женский алкоголизм насильно невозможно, для этого необходимо большое желание. Чтобы приблизиться к цели, необходимо пройти следующий тест:

  • Посмотрите на себя в зеркало и вспомните, какой необыкновенной красоты вы были до начала употребления алкоголя в большом количестве. Такие воспоминания обязательно заставят вас задуматься об этом.
  • Найдите работу, общайтесь с людьми, старайтесь быть похожими на них и соответствовать современным модным тенденциям. Вы обязательно сможете полюбить себя заново.
  • Заведите любимое домашнее животное, перед которым будете испытывать ответственность. Вы будете помнить, что утром его необходимо сводить на прогулку, это чувство не сможет позволять вам пить вечерами, как это было раньше.
  • Старайтесь менять обстановку, уезжайте в гости к родственникам и к знакомым, боритесь с собой и со своим желанием употреблять алкоголь.

борьба с алкоголизмом

Проблема алкоголизма на сегодняшний день очень актуальна, но если захотеть, можно обязательно избавиться от нее, жить спокойной и интересной жизнью, в которой просто не будет места для алкоголя и сомнительных компаний. Такой подход к решению проблемы обязательно будет правильным и действенным, буквально через месяц вы сможете заметить существенные изменения в вашей жизни.

Добавить комментарий