Что такое коучинг?

Содержание

  1. История развития коучинга
  2. Что такое коучинг?
  3. Особенности коучинга
  4. Виды коучинга
  5. Где ещё применяется коучинг?
  6. Коучинг: быть или не быть?
  7. Видео о коучинге

Каждый хоть раз слышал о разнообразных тренингах, семинарах, психологических консультациях и других подобных собраниях. В этот список можно добавить и ещё одно слово, значение которого знают далеко не все. Что такое коучинг? В чём особенность этого вида мероприятий?

Само понятие коучинг образовалось путем заимствования из английского языка. В нём существует слово «coaching», что переводится как тренировка или инструктаж. В целом, это верно даже для современного значения данного термина, но изначально он использовался именно в спортивной сфере.

Немного позже слово стало применяться в психологии, причем как организационной, так и когнитивной. В целом, сегодня коучинг – это метод тренинга, путем которого «коуч» («тренер» в английском языке) старается помочь кому-то достичь личной или профессиональной цели.

что такое коучинг

История развития коучинга

Помимо спортивной отрасли, на формирование современного коучинга повлияла педагогика, а также самая разнообразная психология, включая социальную и промышленную. Свою роль сыграли теории лидерства, а также масса других элементов.

Коучинг отделился от других схожих тренингов практически в самом конце прошлого столетия. Тогда он смог стать самостоятельной дисциплиной, что также послужило причиной развития профессиональных ассоциаций в этой сфере.

Считается, что коучинг во многом появился именно благодаря деятельности Тимоти Голви. В семидесятых годах двадцатого века он издал книгу под названием «Внутренняя игра в теннис». В этом произведении и была сформулирована одна из самых ключевых идей всей методики. Её суть заключается в том, что истинным соперником человека является вовсе не другой человек или особые обстоятельства.

По мнению Тимоти Голви, этим камнем преткновения считается «противник в голове». Он и есть та причина, по которой многие неспособны реализовать свои разнообразные идеи. Собственно, именно эта идея и позволила сформировать так называемый лайф коучинг, который стал отдельной дисциплиной, созданной Вернером Эрхардом, Лорой Уитуорт и несколькими другими людьми.

Также свою роль в формировании методики сыграли психологические публикации, которые выпустили Инсу Ким Берг, Стив де Шейзер и Питер Сабо. Многие же отдают первенство в создании коучинга именно Вернеру Эрхарду, а один из его работников, Томас Леонард, считается первым успешным распространителем данной дисциплины. Он создал ряд организаций, где готовились такие тренеры, иначе говоря – коучи.

Вернер Эрхард

 

Что такое коучинг?

На первый взгляд, трудно найти четкое отличие между коучингом и другими разнообразными тренингами, однако, оно всё же есть. Дело в том, что данная методика концентрируется на мотивации клиента, а не жизненных уроках и наставлениях.

Считается, что настоящий коуч никогда не даёт своему «ученику» каких-то особых рекомендаций. Они будто вместе стараются отыскать ответы на вопросы, возникающие в процессе беседы. Таким образом, главнейшим инструментом всего занятия остается мастерское умение тренера задавать правильные вопросы.

В результате всего этого человек должен сам раскрыть свой потенциал и в дальнейшем работать с ним. В какой-то мере, весь процесс также завязан на идее, что никто, кроме самого человека, не может точно знать, что с ним происходит и по каким причинам. Именно поэтому никто, кроме него, и не сумеет отыскать выход из сложившегося положения. Коуч же становится проводником клиента на этом пути.

В целом, весь тренинг можно разделить примерно на четыре этапа. Для того, чтобы получить достойный результат, нельзя пропускать ни одного из них.

  • Постановка цели.
  • Уточнение, реальна ли цель.
  • Составление плана, с учетом различных путей достижения цели.
  • Осуществление цели.

В целом, от коучинга люди ожидают максимально быстрых и позитивных результатов, но для этого они должны стремиться к изменениям в жизни, делать для этого всё необходимое. Некоторые не только внутренне желают оставить всё как есть, но и не хотят ничего делать для достижения своих целей. Таким лицам коучинг не принесет никаких результатов.

коучинг

Особенности коучинга

Для того, чтобы полностью разобраться в данной теме, необходимо узнать о ключевых терминах, которые используются при тренингах. Как правило, выделяются три главных слова.

  • Понятие «клиент». Оно не обязательно обозначает какого-то конкретного человека. В качестве клиента может выступать и целая организация. Помимо этого, некоторые британские коучи называют таких людей игроками.
  • Понятие «сессия». Под этим словом скрывается время, когда происходит беседа тренера с человеком, по заранее подготовленному плану.
  • Любую работу этих двух людей также можно назвать понятием «формат коучинга».

Интересно, что взаимодействие тренера со своим учеником далеко не всегда происходит только посредством бесед. Так как коучинг произошёл благодаря спорту и психологии, в работе наставников часто используется йога и разнообразные дыхательные упражнения. Это помогает людям открыться и расслабиться.

Со временем данные тренинги получили свою систему классификации. С точки зрения количества участников, это может быть индивидуальный или корпоративный коучинг, который также называют групповым. В зависимости от цели, выделяют бизнес, карьерный и лайф коучинг. Каждый из этих вариантов имеет свои особенности.

Виды коучинга

Как ясно из названия, лайф коучинг нацелен на то, что помочь человеку добиться каких-то своих личных задач. Подобные мероприятия чаще всего индивидуальные. В процессе работы активно используются элементы психологии, нейробиологии, а также основы профориентации. Коучинг обучение для данной сферы проходят люди с различными знаниями. Как правило, они имеют диплом психолога или психотерапевта, но сам тренинг мало с этим связаны.

Существует отдельная методика для людей, страдающих от дефицита внимания и гиперактивности. Впервые её создал Эдвард Халлоуэлл, в конце прошлого столетия он описал основы в своей книге. Во главе данных мероприятий стоит уменьшение воздействия дисфункций целенаправленной деятельности.

Тренинги помогают таким людям организовывать своё время, производить постановку и достигать разнообразных целей. С их помощью выделяются персональные особенности клиента, формируются ожидания, которые человек ставит перед другими людьми. Хотя всё это требуется и подходит далеко не каждому больному СДВГ, в целом, была доказана потенциальная польза коучинга для подобных лиц.

Бизнес-коучинг как раз относится к числу, как правило, групповых занятий. Считается, что он помогает достичь большей эффективности, а также добиться личных профессиональных целей, вроде повышения. Это происходит благодаря работе с навыками коммуникации, улучшения степени организованности, а также развития лидерских качеств.

Другими важными элементами бизнес-вида является работа над умением разбираться с конфликтными ситуациями, а также навык создания эффективной команды. Данный тренинг позиционирует необходимость того, чтобы вышестоящие коллеги помогали другим расти во всех отношениях.

бизнес-коучинг

Где ещё применяется коучинг?

Хотя современный коучинг уже сильно ушёл от спортивной области, он всё равно иногда применяется и в её отношении. Например, такие тренеры не только помогают спортсменам в подготовительном процессе к серьёзным мероприятиям, но и занимаются делами управления. Помимо этого, они могут выступать от лица своих клиентов. Так или иначе, их действия направлены на победу спортсмена.

Иногда люди обращаются к коучам для того, чтобы они помогли им выбрать и найти подходящую работу. Проще говоря, они занимаются профориентацией. Тренинги проводят и для детей, чтобы они смогли легче выполнять домашние задания и лучше справляться с учебой.

Не так давно в мире тренингов появился так называемый финансовый коучинг. Он нацелен на работу с долгами, оптимизацию трат, а также помогает людям научиться копить деньги. Однако, польза таких мероприятий пока что не доказана. Наконец, ещё один современный формат – это коучинг здорового образа жизни. Он призван помочь больным людям научиться жить со своими заболеваниями.

тренинг

Коучинг: быть или не быть?

Отношение к этому достаточно новому явлению у большинства людей разное. Некоторые считают, что это обычная психотерапия, которая не стала обременять себя моральным кодексом и другими различными ограничениями.

Если этот аспект и можно поставить под сомнение, то есть другая вещь, о которой должен помнить каждый. Если в Европе и существуют сильно развитые специальные организации, которые подготавливают тренеров, то в русскоговорящих странах всё это развито гораздо слабее.

Более того, государство никак не регулирует процесс получения документов такими тренерами. Это особенно относится к лафй-коучингу и коучингу здорового образа жизни. В результате нельзя быть уверенным в том, что заниматься с клиентами будет человек, действительно способный им помочь.

коучинг за 1 день

Если озадачиться вопросом получения сертификата коуча, то нетрудно натолкнуться на следующее явление. Многочисленные ВУЗы проводят коучинг обучение, и длится этот процесс всего несколько дней. Вряд ли за такой срок можно получить знания, достаточные для того, чтобы помогать людям найти свой жизненный путь. Даже сама федерация коучей говорит о том, что подобное обучение не подарит всех необходимых навыков.

В этом нет ничего удивительного. Официальные курсы, которые, например, проходят в Калифорнии, длятся гораздо длиннее. Например, одна из программ включает в себя 125 часов теории и 10 часов практики, а также осуществляются экзамены. Другой вариант требует не менее 3000 часов работы коучом под присмотром другого, опытного тренера.

Таким образом, даже если коучинг является достойным и рентабельным мероприятием, жителям русскоговорящих стран пока что вряд ли доступно настоящее качество подобного тренинга. Неизвестно, сколько придётся ждать, прежде чем данные методики найдут своё распространение здесь.

коучинг

Видео о коучинге

Добавить комментарий