Осеннее очищение организма

Содержание

  1. Желудок
  2. Печень
  3. Почки
  4. Кожа

Осенью природа вступает в фазу покоя, жизненные соки из растений возвращаются обратно в землю и все живые существа подготавливаются к зиме. Поскольку метаболизм замедляется в течение холодных месяцев, но он может быть ускорен на протяжении осени, до прихода зимы. Очень полезно использовать сезонные фрукты и овощи, потому что они лучше всего заполнят наш недостаток витаминов и минералов.

Овощи и фрукты - источник витаминов

Если заменить одно или два блюда салатом, соком или фруктовым смузи, мы дадим возможность нашему организму запастись необходимыми веществами на зимний период, а также выведем токсины на клеточном уровне. Сезонные фрукты и овощи в изобилии осенью и детокс легко превращается в удовольствие, а эмоциональное состояние улучшается за счет дополнительной энергией и хорошего настроения.

Желудок

Сезонные продукты, которые оказывают благотворное воздействие на желудок и помогают его лечению, являются свёкла, морковь, яблоко, петрушка и др.

Овощи и фрукты осенью

Очистка стенок желудка, улучшает пищеварение и общее поглощение веществ. Лучше поесть в спокойной обстановке, потому что стресс и напряжение часто отражаются именно на желудке и пищеварительной системе. Продукты, богатые клетчаткой, такие, как овёс, коричневый рис, жито и др., хорошо очищают стенки тонкой кишки. Углеводы считаются более легко перевариваемыми, чем белки, и в то же время очищающими, а это значит, что лучше увеличить их потребление. Бананы, картофель, хлеб из дрожжевого теста и другие продукты успокаивают «нервный» желудок и проходит мягко через пищеварительную систему.

Печень

Ключом к очистке организма является печень, где тело обрабатывает любое вещество, пойманное в нём, пытаясь его обезопасить, если оно является вредным. Она помогает улучшить работу сердечно-сосудистой деятельности и мочевыделительной системы.

Яблоки и лимоны полезны для печени

Самыми подходящими для очистки являются яблоки, свёкла, оливковое масло и лимон. Поэтому можно увеличить потребление яблок или заменить еду ними. Раз в неделю, принимать утром натощак одну столовую ложку оливкового масла и лимона. Эта простая процедура выводит шлаки из печени и поджелудочной железы, улучшая работу других органов, таких как кожа, глаза и многое другое. Есть также несколько дневная программа для полного очищения печени, если имеются отдельные твёрдые образования, такие, как песок или мелкие камни.

Почки

Для общего хорошего состояния организма почки играют роль очистных сооружений, они все время следят за минеральным и водным балансом в организме. Обезвоживание почки чувствуют первыми, прежде чем остальные части тела воспримут отсутствие достаточного количества воды. Увеличение воды, но уменьшение соли, содействует их работе и выведению токсинов через мочевую систему.

Виноград - источник витаминов

Виноград богат витаминами и минералами с высоким содержанием воды и сахара и подходит для очищения мочевой системы, он должен быть съеден перед употреблением более твёрдой пищи, в течение дня. Сельдерей и спаржа «любимые» продукты почек, они приносят пользу – убирают тёмные круги под глазами, восстанавливают тон кожи и налаживают функционирование головного мозга.

Кожа

Внешнее очищение кожи делает её красивой, но не влияет на внутренний баланс организма. Как самый большой орган, который является частью выделительной системы, она имеет огромное влияние на общий тонус, и «первая» сталкивается с токсинами, пытаясь вывести их на поверхность вместо того, чтобы их накапливать в организме. В начальных стадиях интоксикаций, а именно через кожу, организм очищается от ненужных веществ, в виде прыщей и сыпи, поэтому лучше, сохранять кожу здоровой и чистой.

Огурец полезен для кожи

Отшелушивание при помощи натуральных ингредиентов, производится путём трения тела с солью, содой, сахаром, измельчённой ореховой оболочкой, отрубями и т. д. Эта процедура открывает поры и помогает коже «дышать», а в глубине восстанавливает процессы, которые поддерживают её эластичной и в хорошем состоянии. Для увлажнения лица можно использовать кожуру яблок, огурцов, даже картофель. Маска с проростками пшеницы и йогурт возвращают молодой вид коже, предотвращают появление морщин и улучшают цвет лица.

Сезонные овощи и фрукты осенью

Осень – это подготовительный период к холодной погоде, и наше тело намного легче будет переносить сбалансированный переход к более низким температурам.

Адаптация будет быстрой, и уровень гормона счастья будет оставаться высоким в течение длительного времени, почти до весны. Здоровый организм – это счастье, а это редко кто ценит, и было бы прекрасно провести зиму без болезней, и даже без простуды. Когда весь организм в гармонии, тогда тело находит путь к оптимальному здоровью и создаёт защитный барьер от внешних факторов и раздражителей.

Добавить комментарий