Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Содержание

  1. Массаж при целлюлите
  2. Наиболее эффективные виды массажа

Целлюлитом принято называть скопление в подкожной клетчатке жировых клеток, токсинов и межклеточной жидкости из-за нарушения микроциркуляции в соединительной ткани и нарушения работы капиллярных сосудов. Обычно он сопутствует лишнему весу, но может быть и у стройных женщин. Слабо выраженный целлюлит в области бедер и ягодиц в медицине считается нормой и составляет больше эстетическую проблему, чем медицинскую. Неровности, бугорки и ямки на теле выглядят некрасиво, кожа при этом кажется рыхлой и дряблой.

Массаж при целлюлите

Массаж при целлюлите

Массаж при целлюлите – основная мера косметического воздействия, которую вполне можно проводить дома. Однако следует помнить, что без правильного питания и лечения внутренних заболеваний пользы он не принесет, в лучшем случае, позволит достичь лишь кратковременного эффекта.

Цель массажа – механически стимулировать кровообращение в проблемной области, восстановить работу капилляров, помочь оттоку лимфы, убрать застойные явления и отеки.

При большом лишнем весе перед тем, как начинать курс антицеллюлитного, может потребоваться применение лимфодренажного массажа, более глубоко прорабатывающего тело.

Для повышения эффективности сочетать лучше всего с применением лечебных обертываний, антицеллюлитными ваннами.

Медовый массаж против целлюлита

Наиболее эффективные виды массажа

Медовый. Проводится при отсутствии аллергии на мед, достаточно болезненный.

а) Столовую ложку (или немного больше) жидкого натурального меда смешать с несколькими каплями эфирного масла розмарина или лимона.

б) Растирая смесь в ладонях, покрыть полностью проблемные места.

в) Приклеивая ладони к коже и резко отрывая, массировать похлопывающими движениями в течение 10-15 минут, пока медовая масса не побелеет, затем смыть водой.

Лучше всего медовый массаж проводить в бане на распаренной коже. Результат наступит через 4-6 процедур. Это наиболее эффективный вид массажа, помогает в два-три раза быстрее, чем другие виды массажа. Кроме того, мед – сильный природный антисептик, поможет избавить не только от жировых отложений, но продезинфицирует кожу, уберет раздражения и воспаления, залечит микротрещинки.

Вакуумный массаж при целлюлите

Вакуумный. Требует сноровки, при неумелом проведении может оставить синяки и гематомы. Так что в купальный сезон его лучше не проводить, отложить для более удобного времени. Для проведения потребуются две специальных силиконовых баночки (можно купить в аптеке) и массажная основа – специальное масло, крем, подойдет также гель для душа. Можно использовать стеклянные медицинские банки с резиновой грушей на конце, кому как удобнее.

а) Кремом или гелем покрыть кожу, баночки сильно сжать в руках, выдавив весь воздух, плотно прижать к коже и отпустить. Банки прилипнут, слегка всосав кожу внутрь.

б) По массажным линиям в направлении от колен вверх и вниз, по ягодицам начать водить банки, не отрывая от кожи. Крем или масло помогают лучшему скольжению баночек и предохраняет кожу от травм. Водить банки по коже нужно плавно, следя за тем, чтобы они не отклеивались. Зону ягодиц обрабатывать отдельно, поставив ногу на возвышение и согнув под прямым углом к телу.

Создающийся в банках вакуум стимулирует кровообращение, помогает «рассасывать» апельсиновую корку. После окончания баночного массажа, кислород активно поступает к проблемным местам, ликвидируя застой жидкости и жира в тканях, буквально разгоняет отечность тканей.

После окончания массажа обязательно нанести на кожу косметические средства с содержанием кофеина или бурых водорослей, или крем с эфирными маслами.

Добавить комментарий