8 признаков компульсивного обжорства

Содержание

  1. 1) Отсутствие контроля
  2. 2) Быстрое поглощение еды
  3. 3) Питание в любое время суток
  4. 4) Еда в одиночку
  5. 5) Здоровое питание на людях и приступы обжорства дома
  6. 6) Попытки прятать еду
  7. 7) Ожирение
  8. 8) Подавленное состояние, депрессия

Начальник отругал ни за что и теперь рука так и тянется к шоколадке, припрятанной в столе? Дождь, на улице холодно и сыро, а согреть способна лишь мысль о большой порции пиццы на дом? Возможно, взаимоотношения с едой перешли в иную плоскость и требуют серьезной корректировки.

О том, что человек страдает компульсивным перееданием, говорят следующие признаки.

Неконтролируемое переедание

1) Отсутствие контроля

Пища поглощается даже при отсутствии чувства голода. Человек не может ни остановить себя, ни проконтролировать количество съеденного. При этом преследует постоянное чувство вины и бессилия в попытках что-либо изменить.

2) Быстрое поглощение еды

Какие там пресловутые 32 раза – даже пяти жевательных движений страдающий обжорством не в состоянии сделать, пища просто заглатывается. О том, чтобы распознать вкус еды, даже речи не идет, всё поглощается сплошной массой.

О том, что между поступлением пищи в организм и получением от мозга сигнала о насыщении проходит не менее двадцати минут, никто и не вспоминает. Не мудрено, что, проглатывая еду стремительно, человек не успевает дождаться «сигнала стоп» и неизбежно переедает.

Симптомы обжорства

3) Питание в любое время суток

Несоблюдение даже минимальных пауз между приемами пищи, не говоря уже о традиционном порядке: «завтрак/обед/ужин». Человек все время жует, не давая возможности своей пищеварительной системе нормально работать.

По этому признаку можно на ранней стадии диагностировать проблему, т.к. его почти невозможно скрыть (конечно, если зависимый от еды находится в контакте с другими людьми).

4) Еда в одиночку

Если человеку комфортнее принимать пищу одному, чем обедать в компании, есть повод задуматься о причинах такого поведения. Присутствующие могут обратить внимание на количество съеденного их приятелем и сделать замечание, а прием пищи в одиночку позволяет ни перед кем не отчитываться и не стыдиться количества съеденного.

Признаки переедания и обжорства

5) Здоровое питание на людях и приступы обжорства дома

Это уже диагноз – человек старается «держать лицо»: на людях демонстрируя свою «нормальность» в еде, а дома отрываясь по полной. Проблема в том, что заметить такую странность нелегко. Часто друзья могут недоумевать, из-за чего их приятель набирает вес, питаясь «правильно». Пролить свет на ситуацию могут только серьезные проблемы, скрыть которые уже не получится.

6) Попытки прятать еду

Такая привычка появляется у страдающего компульсивным обжорством, когда о недуге уже известно окружающим и больного пытаются контролировать.

Найденная под подушкой булочка – повод настоять на визите к специалисту.

Симптомы и признаки компульсивного обжорства

7) Ожирение

Следствие неконтролируемого поглощения еды. Проблема в том, что лишний вес может не то что не мотивировать на борьбу с ним, а провоцировать новые приступы обжорства, из-за плохого настроения и самочувствия.

8) Подавленное состояние, депрессия

Самооценка людей, подверженных компульсивному обжорству, снижена. Чаще всего они имеют лишний вес, недовольны своим внешним видом и одиноки. Эти факторы вызывают стресс, заставляют жить с постоянным чувством тревоги и, в итоге, приводят к депрессии.

В поисках позитива и положительных эмоций человек набрасывается на еду и напитки, получая мимолетное удовлетворение, но этим самым лишь усугубляя проблему.

Последствия переедания и обжорства

Побороть нездоровую тягу к еде, когда проблема уже «доросла» до размеров компульсивного обжорства, самостоятельно нелегко, требуется помощь специалиста (в первую очередь, психолога).

Человеку надо заново выстраивать свои отношения с миром, кардинально менять отношение к еде. Чем быстрее удастся диагностировать недуг, тем меньше времени понадобится на восстановление здоровья, и морального, и физического.

Присмотритесь к себе и окружающим: перечисленные выше признаки помогут вовремя обратить внимание на наличие серьезной проблемы и не дадут ей развиться до масштабов беды.

Добавить комментарий